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テラヨガ|参加者の声

光明寺を会場として開催しているテラヨガの参加者のお声をご紹介します。


いつも先生の声に癒され、仲間の存在に励まされています。 特にご本堂で行われるクラスでは、光明寺さんならではの豊かな体験が得られると思います。 歴史の重みを感じさせる仏具や調度品、掛け軸などが落ち着くを醸し出しています。その空間で現代の日本画家による軽やかな色彩の仏画が壁面に連なりライトアップされています。
広々としたお座敷で仰向けに横たわると、天井装飾のきれいうな古典紋様に気持ちが淡く華やぎ、心身のわだかまりがスルスルとほぐれていくようです。 まぶたを閉じて呼吸に意識を集中させれば、自分が都心にいることを忘れてしまいます。
ふと、目に入った仏画にお釈迦様を囲んで座る弟子たちの姿がありました。 ヨーガの起源はインドの修行者たちが深い瞑想に入れるよう、心身を整えるために編み出された鍛錬法だそうですから、昔の人たちと今の私たちが繋がっているように感じました。

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