2008年1月アーカイブ

テラヨガが行われているお寺は東京の神谷町光明寺です。
テラスから東京タワーが見える都心のお寺の境内は、夜もあたたかな雰囲気です。

光明寺のサイトはこちら
http://www.komyo.net/

いつの日からか、参加される方の間で「テラヨガ」
と呼ばれるようになっていました。
お寺でヨーガをするからテラヨガ。
そして偶然、もう一つの意味に出会いました。
terayogaのteraはヒンディで"あなた"ということ。

お寺の静寂、お香とキャンドルの灯りの中、
ゆっくりとした体の動きに呼吸を合わせて、少しずつ心の波を整えていきます。
体と呼吸と心の状態を観察しながら、静かに自分と向かい合う時間。

お寺で本来の"あなた"らしい時間を過ごす。
それがあなたのヨーガ、terayogaなのです。

毎週水曜日
18:30-19:45 (受付18:15-) @光明寺 新館
※ 月に一回 本堂でのヨガも行なっています

参加費
一回 2,500円 または ライフスタイルに合わせて、月毎に参加頻度をお選びいただけるお月謝もございます。

参加方法
事前の予約制です(キャンセル料はかかりません)。
こちらにご予約ご連絡ください。

acco-sriramjayaram@hotmail.co.jp (テラヨガ主宰 acco)

持ち物
動きやすい服。
ヨガマットは、お寺にご用意しておりますので無料でお使いいただけます。


【本堂ヨガについて】

月に一回 本堂で開催。
※ 開催日は本ブログにてお伝えいたします

受付18:00-
18:15-僧侶のお茶と法話
18:30-19:45 ヨーガ

持ち物
絨毯の上に敷く敷物(バスタオルなど)をご持参いただくとより快適です。小さな本「ブッダのおしえ」をお持ちの方はご持参ください。

月に一回
12:10-12:30、12:40-13:00 (各回 20分) @光明寺 本堂
※ 開催日は本ブログにてお伝えいたします

参加費
500円

参加方法
事前のご予約は必要ありません。当日光明寺本堂へお越しください。

持ち物
本堂で椅子に座って行いますので、お着替えも必要なく、お気軽にご参加いただけます。

TERA-YOGA in Komyoji Temple Tokyo

TERA-YOGA is a yoga class in Komyoji Temple Tokyo. If you don't know it, read this English page first.

テラヨガは、東京メトロ日比谷線神谷町駅前の神谷町光明寺の境内をお借りして開いているヨガクラスです。初めての方はこちらのページをご覧ください。

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